ОБЛЕГЧЕНИЕ СИМПТОМОВ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ ЗА СЧЕТ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПРОСТАТЫ. ПРОСТАТИТ И ДГПЖ.

Дискомфорт при мочеиспускании, связанный с увеличением простаты, является эпидемией среди взрослых мужчин. Общие симптомы включают частое мочеиспускание в ночное время, позывы к мочеиспусканию и слабую струю. Некоторые натуральные экстракты помогают облегчить дискомфорт при мочеиспускании у мужчин.

Автор по здоровому образу жизни: Майкл Дауни (Michael Downey).

Более 50% мужчин в возрасте 60 лет и до 90% мужчин в возрасте 80 лет страдают от симптомов нижних мочевыводящих (мочевых) путей (МСМП), связанных с увеличением простаты. ¹

Общие проблемы включают частое мочеиспускание, позывы к мочеиспусканию и слабый поток. Со временем эти проблемы с мочеиспусканием могут вызвать инфекцию мочевого пузыря, камни в почках, повреждение почек и эректильную дисфункцию. ^2-4

Частое ночное мочеиспускание также приводит к хроническому недосыпанию - увеличению риска сердечного приступа, рака ^5,6, депрессии ^7,8, воспалительных синдромов ^10,11 и смерти.¹²

Вместо лекарств европейские врачи на протяжении десятилетий прописывали натуральные экстракты растений для облегчения дискомфорта при мочеиспускании, связанного с доброкачественным увеличением простаты (предстательной железы) (ДГПЖ). Эффективность этих растительных экстрактов была продемонстрирована в ряде опубликованных медицинских исследований.

Ученые обнаружили, что сочетание различных экстрактов растений помогает уменьшить дискомфорт простаты.

Условия, вызывающие увеличение простаты

Молодая здоровая предстательная железа (простата) весит менее 30 граммов, но с возрастом у большинства мужчин она значительно увеличивается.

Из-за своего местоположения даже небольшой отек простаты может заблокировать уретру, что приводит к снижению оттока мочи и вероятности неполного опорожнения мочевого пузыря.

Большинство мужчин, страдающих доброкачественным увеличением простаты, имеют доброкачественную гиперплазию предстательной железы или простатит. ^14,15

Доброкачественная гиперплазия простаты, или ДГПЖ, является частой причиной увеличения простаты, которое возникает при увеличении количества клеток простаты. Вероятность развития ДГПЖ у мужчин в течение жизни составляет 50%. ^2,16 Это приводит к прогрессирующим симптомам со стороны мочевыводящих путей ^2,17,18 и эректильной дисфункции. ^19-21 В тяжелых случаях она может вызвать инфекции почек и мочевого пузыря, ²² камни в мочевом пузыре, ²³ и другие серьезные долгосрочные проблемы.

Простатит характеризуется воспалением или инфекцией простаты, и его лечение сложно с медицинской точки зрения. ^24–27 Это отчасти связано с тем, что простатит является общим термином для многих состояний, включая острый и хронический бактериальный простатит, хронический небактериальный простатит, воспалительную и невоспалительную простатодинию (боль в предстательной железе) и асимптоматический (безсимптомный) воспалительный простатит. ^28-30

Ученые обнаружили, что мужчинам с хроническими проблемами мочеиспускания может быть полезно принимать добавки с экстрактами растений, специфичных для простаты.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ. НАТУРАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СИМПТОМОВ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ.

• ДГПЖ вызывает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей у взрослых и пожилых мужчин и может привести к серьезным осложнениям, включая инфекции мочевого пузыря, повреждение почек и эректильную дисфункцию.
• Он включает частое ночное мочеиспускание, которое приводит к хроническому недосыпанию, что в свою очередь увеличивает риск сердечного приступа, рака, депрессии, воспалительных синдромов и смерти.
• Было обнаружено, что несколько натуральных экстрактов безопасно уменьшают увеличенную простату, а также улучшают многие неприятные симптомы, связанные с ДГПЖ.

Co пальметто (Saw Palmetto)

Ягоды пальмы сереноа (Serenoa repens) давным-давно показали, что они улучшают симптомы, связанные с увеличенной простатой.

Некоторые исследования показывают, что они помогают облегчить симптомы ДГПЖ, также как финастерид и тамсулозин ^31,32 за вычетом сексуальной дисфункции, связанной с этими препаратами. ³¹

Одно исследование показало, что ежедневное употребление 320 мг экстракта пальмы сереноа улучшает международную оценку симптомов простаты у пожилых мужчин на 52%, а их показатели сексуальной дисфункции - на 40%. ³² Другой обзор продемонстрировал эффективность co пальметто особенно у мужчин с легкими и умеренными симптомами ДГПЖ. ³³

Два крупных метаанализа показали, что экстракт пальмы сереноа улучшил международную оценку симптомов простаты (IPSS, International Prostate Symptom Score), снизил частоту ночного мочеиспускания и улучшил пиковую скорость мочеиспускания. ^34,35

Основная причина этих эффектов заключается в том, что пальма сереноа богата биологически активными соединениями, включая бета-ситостерин, которые поддерживают старение простаты. Один из механизмов - препятствие неблагоприятному воздействию дигидротестостерона (ДГТ, DHT) на клетки простаты. ДГТ - это гормон, увеличивающий рост простаты. ³⁶ Блокирование рецепторов DHT на клетках простаты снижает потенциальное негативное воздействие DHT. ³⁷

Не все исследования со пальметто сами по себе демонстрируют клинические преимущества. ³⁸ По этой причине формулы простаты на растительной основе сегодня включают дополнительные растительные экстракты, и многие из них прописываются в Европе в качестве «лекарств» для облегчения симптомов мочеиспускания.

Экстракты Co пальметто по 320 мг в одной мягкой капсуле:

Now Foods, Экстракт пальмы сереноа, мужское здоровье, 320 мг, 90 растительных капсул

Life Extension, PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with Beta-Sitosterol, 60 Softgels

Doctor's Best, Saw Palmetto, Standardized Extract, 320 mg, 180 Softgels

Корень крапивы

Urtica dioica (Крапива двудомная), или корень крапивы двудомной, сокращает простату и облегчает симптомы ДГПЖ. ^39-41

Одно исследование показало, что экстракт корня крапивы улучшает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей значительно лучше, чем плацебо, с заметным улучшением международной оценки симптомов простаты, увеличением пиковой скорости потока мочи и уменьшением объема мочи, остающейся в мочевом пузыре. ⁴¹

Другое убедительное исследование показало, что комбинация экстрактов корня крапивы и пальмы сереноа приводит к улучшениям, аналогичным улучшениям при приеме рецептурных лекарств от ДГПЖ, но со значительно меньшим количеством побочных эффектов. ^42-44

Ученые продемонстрировали, что крапива двудомная в сочетании с со пальметто уменьшала ночное мочеиспускание на один эпизод за ночь, что является значительной разницей. ⁴³ У пожилых пациентов с ДГПЖ эта комбинация снизила международный показатель симптомов простаты на 53%, улучшила отток мочи на 19% и снизила остаточный объем мочи на 44% по сравнению с плацебо. ⁴⁵

Эта комбинация (корень крапивы и со пальметто) дает улучшения, аналогичные препаратам для лечения ДГПЖ, приводит к гораздо меньшему количеству побочных эффектов. ^42,44

Pygeum Africanum (Пигеум)

Pygeum africanum (Слива африканская) - сливовое дерево в тропической Африке, и экстракт, полученный из этого дерева, широко используется в Центральной и Восточной Европе на протяжении десятилетий. Многочисленные исследования на людях продемонстрировали клиническую эффективность экстракта пиджеума (пигеума) при лечении ДГПЖ легкой и средней степени тяжести. ^46,47

Было показано, что экстракт Pygeum улучшает международные показатели симптомов простаты на 38% - 46%, ⁴⁷ снижает частоту ночного мочеиспускания на 32%, ⁴⁶ и увеличивает пиковую скорость мочеиспускания на 16% - 19%, ⁴⁷ - все при стандартных дозах 100 мг в сутки.

В двух различных исследованиях ученые продемонстрировали, что экстракт пиджеума улучшает качество жизни - критический фактор в этом состоянии - примерно на 30%. ^46,47

В метаанализе 18 рандомизированных клинических испытаний, в которых участвовали в общей сложности 1562 человека, исследователи обнаружили, что экстракт пигеума снижает ночное мочеиспускание на 19% и увеличивает поток мочи на 23%. Использование Pygeum также привело к критическому снижению объема мочи, остающейся в мочевом пузыре после мочеиспускания, что снижает риск инфекций мочевыводящих путей. Было также обнаружено, что экстракт более чем вдвое увеличивает различия показателей мужчин, сообщающие об общем улучшении симптомов мочевыводящих путей, по сравнению с мужчинами, принимающими плацебо. ⁴⁸

Экстракт пыльцы цветов ржи

Экстракт пыльцы цветков ржи (Rye Flower Pollen Extract) уменьшает симптомы со стороны нижних отделов мочевыводящих путей, избирательно подавляя рост клеток простаты и эффективно вылечивая ДГПЖ. ^49-53

Подтверждая первые выводы, ^50-53 ученые лечили 79 пациентов с ДГПЖ (в возрасте от 62 до 89) 126 мг экстракта пыльцы три раза в день в течение как минимум 12 недель. Максимальная скорость потока мочи увеличилась примерно на 18%, средняя скорость потока мочи увеличилась почти на 18%, а остаточный объем мочи (моча, остающаяся в мочевом пузыре после мочеиспускания) упала на 45%. Те, кто принимал экстракт дольше одного года, испытали в среднем уменьшение объема простаты примерно на 20% без каких-либо побочных эффектов. ⁵⁴

Последующий обзор показал, что у пациентов с ДГПЖ, которых лечили экстрактом пыльцы, в 2,4 раза выше вероятность улучшения состояния и более чем в два раза вероятность уменьшения ночного мочеиспускания по сравнению с группой плацебо. ⁵⁵

Экстракты пыльцы также продемонстрировали способность подавлять простатит и простатодинию (хроническую тазовую боль). В ранних исследованиях на людях экстракты пыльцы ржи устраняли эти состояния у многих пациентов. ^56,57 Это восхитительно, учитывая, насколько трудно лечить эти состояния.

Одно исследование разделило 90 пациентов с хроническим простатитом на две группы: одна без сопутствующих осложняющих факторов, а другая с такими осложнениями, как камни простаты или сужение шейки мочевого пузыря. Все принимали экстракт пыльцы три раза в день в течение шести месяцев. ⁵⁷ В группе без осложняющих факторов 78% имели благоприятный ответ по своим симптомам, а 36% испытали полное исчезновение симптомов. Пациенты в группе с осложняющими факторами не реагировали ⁵⁷, что позволяет предположить, что экстракт пыльцы наиболее полезен для пациентов без осложнений.

Важное исследование показало, что экстракт пыльцы может помочь пациентам, для которых не существует стандартизированного лечения. Пациенты с воспалительным простатитом/синдромом хронической тазовой боли получали экстракт пыльцы в течение 12 недель. Более 70% пациентов, принимавших добавки, показали улучшение индекса симптомов хронического простатита по крайней мере на 25%. ⁵⁸

Было показано, что экстракт цветочной пыльцы улучшает качество жизни пациентов с хроническим простатитом или синдромом хронической тазовой боли лучше, чем ибупрофен, ⁵⁹ без серьезных побочных эффектов. ^59,60

Экстракт пыльцы цветков ржи Graminex^® - моно и в комплексах:

Life Extension, Triple Strength ProstaPollen, добавка для мужского здоровья с тройной силой, 30 капсул

Dr. Sinatra, Prostate Solutions, 60 Softgels

Dr. Williams, Super Healthy Prostate, 120 Softgels

Тыквенные семена (тыквенное масло)

Тыквенные семечки на протяжении многих поколений использовались в традиционной медицине для лечения заболеваний простаты. Теперь современная медицина подтверждает их способность уменьшать размер простаты, а также улучшать симптомы, связанные с увеличенной простатой.

Исследование, проведенное в 2016 году на гиперпластических (пролиферированных) клетках ткани предстательной железы, показало, что экстракт семян тыквы безопасно ингибирует рост клеток на 40-50%. ⁶¹

Автор исследования пришел к выводу, что это «подтверждает (традиционной медициной) использование семян тыквы для лечения доброкачественной гиперплазии простаты». ⁶¹

Клинические исследования показали, что тыквенные семечки и тыквенное масло значительно снижают международные показатели симптомов простаты в течение 3–12 месяцев. ^62,63

В 2016 году исследователи провели обзор исследований, связанных с симптомами нижних мочевыводящих путей и ДГПЖ, и обнаружили, что все шесть клинических исследований продемонстрировали, что семена тыквы приводят к улучшению международной оценки симптомов простаты, а также объема и скорости мочеиспускания. ⁶⁴

Льняное семя (льняное масло)

У пациентов с ДГПЖ, принимавших экстракт лигнана льняного семени, улучшились показатели международной оценки симптомов простаты и качества жизни. ⁶⁵ В исследовании 2017 года на животных с индуцированной аденомой простаты было показано, что диета из льняного семени уменьшает толщину эпителия простаты, внешнего слоя поверхности простаты. ⁶⁶

НАТУРАЛЬНАЯ ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПРОСТАТЫ

По данным Американского онкологического общества, рак простаты является вторым по распространенности злокачественным новообразованием среди мужчин. ⁶⁷ Это также один из самых предотвратимых видов рака, потому что он имеет тенденцию к очень медленному росту, и подходы к питанию могут быть очень эффективными. ⁶⁹ Ниже приводится список питательных веществ, которые, как было установлено, защищают от развития рака простаты.

Ликопин (Lycopene): высокое потребление ликопина - каротиноидного пигмента, которого много в помидорах и других красных фруктах и овощах - оказывает сильное действие против рака простаты и связано с уменьшением риска смерти от более агрессивного рака простаты на 59%. ^70-73 Одно клиническое испытание, проведенное в 2016 году на 79 пациентах с раком простаты, показало, что продукты из томатов, богатые ликопином, значительно снижают уровень простатического специфического антигена (ПСА, PSA) по сравнению с контрольной группой. ⁷⁴ Подавляя важные «основные регуляторные молекулы», такие как ядерный фактор-каппа B (NF-kB), ликопин подавляет воспалительные процессы, которые способствуют развитию рака простаты и многого другого. ⁷⁵

Pygeum (Пигеум): Исследования показали, что введение экстракта коры Pygeum africanum мышам, специально выведенным для исследования рака простаты, значительно снижает риск развития этого злокачественного новообразования. Pygeum, нанесенный непосредственно на клетки рака простаты в культуре, подавлял пролиферацию клеток, индуцировал апоптоз и связывал андрогенные рецепторы, используемые опухолью для поддержания роста. ⁶⁹ Когда сыворотка, взятая у мужчины, который принимал добавку экстракта пигеума, применялась к клеткам предстательной железы в культуре, это уменьшало пролиферацию клеток простаты и активировало гены, участвующие в подавлении опухоли. ⁷⁶

Экстракт босвеллии (Boswellia extract): когда экстракт Boswellia serrata (Босвеллии пильчатой) применяется к культивированным клеткам рака простаты, он вызывает апоптоз. ^77-80 Исследования показали, что компоненты босвеллии могут предотвращать рост опухоли, блокируя рецепторы андрогена, мужского гормона, ⁸¹ и подавляя образование новых кровеносных сосудов (ангиогенез), что еще больше лишает опухоли питательных веществ. ⁵⁴

Льняное семя (Flaxseed): ученые продемонстрировали, что льняное семя снижает уровень ПСА и значительно снижает пролиферацию как нормальных, так и раковых клеток простаты. ^82,83 В клиническом исследовании льняное семя снизило скорость распространения опухолей у пациентов с раком простаты всего за 30 дней. ⁸²

Бор (Boron): У мужчин с самым высоким потреблением бора с пищей риск рака простаты на 54% ниже, чем у мужчин с самым низким потреблением. ⁸⁴ Бор блокирует факторы роста, необходимые для развития опухоли, и подавляет ферментативное действие ПСА. ⁸⁵ Рак простаты человека, внедренный мышам, был меньше на 38% после приема низких доз бора, в то время как уровни сывороточного ПСА упали на 89%. ⁸⁵

Формулы для лечения Предстательной железы:

Now Foods, Здоровье предстательной железы, Клиническая сила, 180 гелевых капсул

Life Extension, Ultra Prostate Formula, комплекс для поддержки простаты, 60 мягких таблеток

Now Foods, Prostate Support, 180 мягких таблеток

Резюме

Разрушающие жизнь симптомы ДГПЖ со стороны нижних мочевыводящих путей поражают взрослых и пожилых мужчин и могут привести к таким осложнениям, как инфекции мочевого пузыря, повреждение почек и сексуальная дисфункция.

Частое ночное мочеиспускание, связанное с ДГПЖ, также приводит к хроническому недосыпанию, что, как было показано, повышает вероятность сердечного приступа, рака ^5,6, депрессии ^7,8, воспалительных синдромов ^10,11 и смерти. ¹²

Обширные исследования показывают, что ряд экстрактов растений, специфичных для простаты, может улучшить многие симптомы, связанные с увеличенной простатой, а также могут уменьшить объем предстательной железы без значительных побочных эффектов.

Полезно узнать:

МАСТУРБАЦИЯ (РУКОБЛУДИЕ) - ОДНА ИЗ ГЛАВНЕЙШИХ ПРИЧИН ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ.

СО ПАЛЬМЕТТО (SAW PALMETTO) В ЛЕЧЕНИИ ДГПЖ, ПРЕДОТВРАЩЕНИИ И УПРАВЛЕНИИ ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС ПРИ АГА.

8 ПРИРОДНЫХ ПЕРОРАЛЬНЫХ БЛОКАТОРОВ DHT.

СНИЖЕНИЕ РИСКА ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ С ПОМОЩЬЮ ЛИКОПИНА.

МАСЛО ТЫКВЕННЫХ СЕМЯН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, А ТАК ЖЕ РОСТА ВОЛОС.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Sarma AV, Wei JT. Clinical practice. Benign prostatic hyperplasia and lower urinary tract symptoms. N Engl J Med. 2012;367(3):248-57.
2. Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/prostate-problems/prostate-enlargement-benign-prostatic-hyperplasia. Accessed May 1, 2017.
3. Roehrborn CG. Male lower urinary tract symptoms (LUTS) and benign prostatic hyperplasia (BPH). Med Clin North Am. 2011;95(1):87-100.
4. Speakman MJ, Cheng X. Management of the complications of BPH/BOO. Indian J Urol. 2014;30(2):208-13.
5. Chandola T, Ferrie JE, Perski A, et al. The effect of short sleep duration on coronary heart disease risk is greatest among those with sleep disturbance: a prospective study from the Whitehall II cohort. Sleep. 2010;33(6):739-44.
6. Nagai M, Hoshide S, Kario K. Sleep duration as a risk factor for cardiovascular disease- a review of the recent literature. Curr Cardiol Rev. 2010;6(1):54-61.
7. Kakizaki M, Inoue K, Kuriyama S, et al. Sleep duration and the risk of prostate cancer: the Ohsaki Cohort Study. Br J Cancer. 2008;99(1):176-8.
8. Graci G. Pathogenesis and management of cancer-related insomnia. J Support Oncol. 2005;3(5):349-59.
9. Germain A, Kupfer DJ. Circadian rhythm disturbances in depression. Hum Psychopharmacol. 2008;23(7):571-85.
10. Power JD, Perruccio AV, Badley EM. Pain as a mediator of sleep problems in arthritis and other chronic conditions. Arthritis Rheum. 2005;53(6):911-9.
11. Vgontzas AN, Papanicolaou DA, Bixler EO, et al. Circadian interleukin-6 secretion and quantity and depth of sleep. J Clin Endocrinol Metab. 1999;84(8):2603-7.
12. Available at: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/news/20100601/nighttime-urination-linked-to-higher-death-risk. Accessed May 1, 2017.
13. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK301/. Accessed May 1, 2017.
14. Schiller DS, Parikh A. Identification, pharmacologic considerations, and management of prostatitis. Am J Geriatr Pharmacother. 2011;9(1):37-48.
15. Hamilton W, Sharp D. Symptomatic diagnosis of prostate cancer in primary care: a structured review. Br J Gen Pract. 2004;54(505):617-21.
16. Vahlensieck W, Jr. With alpha blockers, finasteride and nettle root against benign prostatic hyperplasia. Which patients are helped by conservative therapy? MMW Fortschr Med. 2002;144(16):33-6.
17. Berges R. Epidemiology of benign prostatic syndrome. Associated risks and management data in German men over age 50. Urologe A. 2008;47(2):141-8.
18. Kok ET, Schouten BW, Bohnen AM, et al. Risk factors for lower urinary tract symptoms suggestive of benign prostatic hyperplasia in a community based population of healthy aging men: the Krimpen Study. J Urol. 2009;181(2):710-6.
19. Glina S, Glina FP. Pathogenic mechanisms linking benign prostatic hyperplasia, lower urinary tract symptoms and erectile dysfunction. Ther Adv Urol. 2013;5(4):211-8.
20. Singh DV, Mete UK, Mandal AK, et al. A comparative randomized prospective study to evaluate efficacy and safety of combination of tamsulosin and tadalafil vs. tamsulosin or tadalafil alone in patients with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia. J Sex Med. 2014;11(1):187-96.
21. Yan H, Zong H, Cui Y, et al. The efficacy of PDE5 inhibitors alone or in combination with alpha-blockers for the treatment of erectile dysfunction and lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia: a systematic review and meta-analysis. J Sex Med. 2014;11(6):1539-45.
22. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/kidney-infection-pyelonephritis. Accessed May 3, 2017.
23. Available at: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bladder-stones/symptoms-causes/dxc-20233507. Accessed May 3, 2017.
24. Wagenlehner FM, Bschleipfer T, Pilatz A, et al. Pollen extract for chronic prostatitis-chronic pelvic pain syndrome. Urol Clin North Am. 2011;38(3):285-92.
25. Monden K, Tsugawa M, Ninomiya Y, et al. [A Japanese version of the National Institutes of Health Chronic Prostatitis Symptom Index (NIH-CPSI, Okayama version) and the clinical evaluation of cernitin pollen extract for chronic non-bacterial prostatitis]. Nihon Hinyokika Gakkai Zasshi. 2002;93(4):539-47.
26. Nickel JC. Treatment of chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome. Int J Antimicrob Agents. 2008;31 Suppl 1:S112-6.
27. Potts JM. Therapeutic options for chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome. Curr Urol Rep. 2005;6(4):313-7.
28. Available at: http://emedicine.medscape.com/article/2002872-overview. Accessed May 3, 2017.
29. Gurunadha Rao Tunuguntla HS, Evans CP. Management of prostatitis. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2002;5(3):172-9.
30. Nickel JC. Perplexing problem of persistently painful prostatitis. Rev Urol. 1999;1(3):160-9.
31. Fong YK, Milani S, Djavan B. Role of phytotherapy in men with lower urinary tract symptoms. Curr Opin Urol. 2005;15(1):45-8.
32. Suter A, Saller R, Riedi E, et al. Improving BPH symptoms and sexual dysfunctions with a saw palmetto preparation? Results from a pilot trial. Phytother Res. 2013;27(2):218-26.
33. Allkanjari O, Vitalone A. What do we know about phytotherapy of benign prostatic hyperplasia? Life Sci. 2015;126:42-56.
34. Boyle P, Robertson C, Lowe F, et al. Updated meta-analysis of clinical trials of Serenoa repens extract in the treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia. BJU Int. 2004;93(6):751-6.
35. Wilt T, Ishani A, Mac Donald R. Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2002(3):Cd001423.
36. Comhaire F, Mahmoud A. Preventing diseases of the prostate in the elderly using hormones and nutriceuticals. Aging Male. 2004;7(2):155-69.
37. Gerber GS. Saw palmetto for the treatment of men with lower urinary tract symptoms. J Urol. 2000;163(5):1408-12.
38. Tacklind J, MacDonald R, Rutks I, et al. Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2009(2):Cd001423.
39. Chrubasik JE, Roufogalis BD, Wagner H, et al. A comprehensive review on the stinging nettle effect and efficacy profiles. Part II: urticae radix. Phytomedicine. 2007;14(7-8):568-79.
40. Moradi HR, Erfani Majd N, Esmaeilzadeh S, et al. The histological and histometrical effects of Urtica dioica extract on rat’s prostate hyperplasia. Vet Res Forum. 2015;6(1):23-9.
41. Safarinejad MR. Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. J Herb Pharmacother. 2005;5(4):1-11.
42. Engelmann U, Walther C, Bondarenko B, et al. Efficacy and safety of a combination of sabal and urtica extract in lower urinary tract symptoms. A randomized, double-blind study versus tamsulosin. Arzneimittelforschung. 2006;56(3):222-9.
43. Oelke M, Berges R, Schlafke S, et al. Fixed-dose combination PRO 160/120 of sabal and urtica extracts improves nocturia in men with LUTS suggestive of BPH: re-evaluation of four controlled clinical studies. World J Urol. 2014;32(5):1149-54.
44. Sokeland J. Combined sabal and urtica extract compared with finasteride in men with benign prostatic hyperplasia: analysis of prostate volume and therapeutic outcome. BJU Int. 2000;86(4):439-42.
45. Lopatkin N, Sivkov A, Schlafke S, et al. Efficacy and safety of a combination of Sabal and Urtica extract in lower urinary tract symptoms--long-term follow-up of a placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. Int Urol Nephrol. 2007;39(4):1137-46.
46. Breza J, Dzurny O, Borowka A, et al. Efficacy and acceptability of tadenan (Pygeum africanum extract) in the treatment of benign prostatic hyperplasia (BPH): a multicentre trial in central Europe. Curr Med Res Opin. 1998;14(3):127-39.
47. Chatelain C, Autet W, Brackman F. Comparison of once and twice daily dosage forms of Pygeum africanum extract in patients with benign prostatic hyperplasia: a randomized, double-blind study, with long-term open label extension. Urology. 1999;54(3):473-8.
48. Wilt T, Ishani A, Mac Donald R, et al. Pygeum africanum for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2002(1):Cd001044.
49. Habib FK, Ross M, Buck AC, et al. In vitro evaluation of the pollen extract, cernitin T-60, in the regulation of prostate cell growth. Br J Urol. 1990;66(4):393-7.
50. Buck AC, Cox R, Rees RW, et al. Treatment of outflow tract obstruction due to benign prostatic hyperplasia with the pollen extract, cernilton. A double-blind, placebo-controlled study. Br J Urol. 1990;66(4):398-404.
51. Horii A, Iwai S, Maekawa M, et al. [Clinical evaluation of cernilton in the treatment of the benign prostatic hypertrophy]. Hinyokika Kiyo. 1985;31(4):739-46.
52. Hayashi J, Mitsui H, Yamakawa G, et al. [Clinical evaluation of Cernilton in benign prostatic hypertrophy]. Hinyokika Kiyo. 1986;32(1):135-41.
53. Ueda K, Jinno H, Tsujimura S. [Clinical evaluation of Cernilton on benign prostatic hyperplasia]. Hinyokika Kiyo. 1985;31(1):187-91.
54. Yasumoto R, Kawanishi H, Tsujino T, et al. Clinical evaluation of long-term treatment using cernitin pollen extract in patients with benign prostatic hyperplasia. Clin Ther. 1995;17(1):82-7.
55. MacDonald R, Ishani A, Rutks I, et al. A systematic review of Cernilton for the treatment of benign prostatic hyperplasia. BJU Int. 2000;85(7):836-41.
56. Buck AC, Rees RW, Ebeling L. Treatment of chronic prostatitis and prostatodynia with pollen extract. Br J Urol. 1989;64(5):496-9.
57. Rugendorff EW, Weidner W, Ebeling L, et al. Results of treatment with pollen extract (Cernilton N) in chronic prostatitis and prostatodynia. Br J Urol. 1993;71(4):433-8.
58. Wagenlehner FM, Schneider H, Ludwig M, et al. A pollen extract (Cernilton) in patients with inflammatory chronic prostatitis-chronic pelvic pain syndrome: a multicentre, randomised, prospective, double-blind, placebo-controlled phase 3 study. Eur Urol. 2009;56(3):544-51.
59. Cai T, Wagenlehner FM, Luciani LG, et al. Pollen extract in association with vitamins provides early pain relief in patients affected by chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome. Exp Ther Med. 2014;8(4):1032-8.
60. Iwamura H, Koie T, Soma O, et al. Eviprostat has an identical effect compared to pollen extract (Cernilton) in patients with chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome: a randomized, prospective study. BMC Urol. 2015;15:120.
61. Medjakovic S, Hobiger S, Ardjomand-Woelkart K, et al. Pumpkin seed extract: Cell growth inhibition of hyperplastic and cancer cells, independent of steroid hormone receptors. Fitoterapia. 2016;110:150-6.
62. Hong H, Kim CS, Maeng S. Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. Nutr Res Pract. 2009;3(4):323-7.
63. Vahlensieck W, Theurer C, Pfitzer E, et al. Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urol Int. 2015;94(3):286-95.
64. Damiano R, Cai T, Fornara P, et al. The role of Cucurbita pepo in the management of patients affected by lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia: A narrative review. Arch Ital Urol Androl. 2016;88(2):136-43.
65. Zhang W, Wang X, Liu Y, et al. Effects of dietary flaxseed lignan extract on symptoms of benign prostatic hyperplasia. J Med Food. 2008;11(2):207-14.
66. de Amorim Ribeiro IC, da Costa CA, da Silva VA, et al. Flaxseed reduces epithelial proliferation but does not affect basal cells in induced benign prostatic hyperplasia in rats. Eur J Nutr. 2017;56(3):1201-10.
67. Mariani S, Lionetto L, Cavallari M, et al. Low prostate concentration of lycopene is associated with development of prostate cancer in patients with high-grade prostatic intraepithelial neoplasia. Int J Mol Sci. 2014;15(1):1433-40.
68. Available at: https://www.cancer.org/cancer/prostate-cancer/about/key-statistics.html. Accessed May 3, 2017.
69. Shenouda NS, Sakla MS, Newton LG, et al. Phytosterol Pygeum africanum regulates prostate cancer in vitro and in vivo. Endocrine. 2007;31(1):72-81.
70. Borel P, Desmarchelier C, Nowicki M, et al. Lycopene bioavailability is associated with a combination of genetic variants. Free Radic Biol Med. 2015;83:238-44.
71. Grainger EM, Hadley CW, Moran NE, et al. A comparison of plasma and prostate lycopene in response to typical servings of tomato soup, sauce or juice in men before prostatectomy. Br J Nutr. 2015;114(4):596-607.
72. Holzapfel NP, Holzapfel BM, Champ S, et al. The potential role of lycopene for the prevention and therapy of prostate cancer: from molecular mechanisms to clinical evidence. Int J Mol Sci. 2013;14(7):14620-46.
73. Wang Y, Jacobs EJ, Newton CC, et al. Lycopene, tomato products and prostate cancer-specific mortality among men diagnosed with nonmetastatic prostate cancer in the Cancer Prevention Study-II Nutrition Cohort. Int J Cancer. 2016.
74. Paur I, Lilleby W, Bohn SK, et al. Tomato-based randomized controlled trial in prostate cancer patients: Effect on PSA. Clin Nutr. 2017;36(3):672-9.
75. Assar EA, Vidalle MC, Chopra M, et al. Lycopene acts through inhibition of IkappaB kinase to suppress NF-kappaB signaling in human prostate and breast cancer cells. Tumour Biol. 2016;37(7):9375-85.
76. Larre S, Camparo P, Comperat E, et al. Biological effect of human serum collected before and after oral intake of Pygeum africanum on various benign prostate cell cultures. Asian J Androl. 2012;14(3):499-504.
77. Buchele B, Zugmaier W, Estrada A, et al. Characterization of 3alpha-acetyl-11-keto-alpha-boswellic acid, a pentacyclic triterpenoid inducing apoptosis in vitro and in vivo. Planta Med. 2006;72(14):1285-9.
78. El Gaafary M, Buchele B, Syrovets T, et al. An alpha-acetoxy-tirucallic acid isomer inhibits Akt/mTOR signaling and induces oxidative stress in prostate cancer cells. J Pharmacol Exp Ther. 2015;352(1):33-42.
79. Lu M, Xia L, Hua H, et al. Acetyl-keto-beta-boswellic acid induces apoptosis through a death receptor 5-mediated pathway in prostate cancer cells. Cancer Res. 2008;68(4):1180-6.
80. Pang X, Yi Z, Zhang X, et al. Acetyl-11-keto-beta-boswellic acid inhibits prostate tumor growth by suppressing vascular endothelial growth factor receptor 2-mediated angiogenesis. Cancer Res. 2009;69(14):5893-900.
81. Yuan HQ, Kong F, Wang XL, et al. Inhibitory effect of acetyl-11-keto-beta-boswellic acid on androgen receptor by interference of Sp1 binding activity in prostate cancer cells. Biochem Pharmacol. 2008;75(11):2112-21.
82. Demark-Wahnefried W, Polascik TJ, George SL, et al. Flaxseed supplementation (not dietary fat restriction) reduces prostate cancer proliferation rates in men presurgery. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2008;17(12):3577-87.
83. Demark-Wahnefried W, Robertson CN, Walther PJ, et al. Pilot study to explore effects of low-fat, flaxseed-supplemented diet on proliferation of benign prostatic epithelium and prostate-specific antigen. Urology. 2004;63(5):900-4.
84. Cui Y, Winton MI, Zhang ZF, et al. Dietary boron intake and prostate cancer risk. Oncol Rep. 2004;11(4):887-92.
85. Gallardo-Williams MT, Chapin RE, King PE, et al. Boron supplementation inhibits the growth and local expression of IGF-1 in human prostate adenocarcinoma (LNCaP) tumors in nude mice. Toxicol Pathol. 2004;32(1):73-8.
86. Relieve Urinary-Tract Symptoms by Boosting Prostate Health https://www.lifeextension.com/magazine/2017/9/relieve-urinary-tract-symptoms