МОЩНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА И НЕСВАРЕНИЯ ЖЕЛУДКА.

Артишок

Как избавиться от вздутия живота и несварения желудка естественным путем?

Четыре клинически протестированных растительных соединения снимают вздутие живота и улучшают пищеварение.

Научный обзор: доктор Гэри Гонсалес (Gary Gonzalez, MD), март 2021 г. Автор: Чанселлор Фалун (Chancellor Faloon).

Вздутие живота после еды - одна из самых распространенных и сложных проблем с пищеварением.

До 30% людей испытывают вздутие живота. Это, как правило, сопровождается другими желудочно-кишечными расстройствами, такими как диспепсия (расстройство желудка), синдром раздраженного кишечника и запор. ¹

Исследования выявили четыре растительных соединения, которые помогают облегчить вздутие живота и другие желудочно-кишечные проблемы.

В клиническом испытании 63,1% субъектов, принимавших смесь артишока и имбиря, значительно уменьшили чувство вздутия живота, газообразования, тошноту и другие симптомы несварения желудка. ²

В другом исследовании комбинация фенхеля и куркумина облегчила симптомы синдрома раздраженного кишечника, включая вздутие живота и боль в животе, более чем на 50%. Эта смесь фенхеля и куркумина предотвратила все симптомы у 25,9% пользователей. ³

Взятые вместе, эти четыре растительных соединения могут обеспечить частичное или полное облегчение при расстройствах пищеварения.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота характеризуется скопившимся газом, давлением и болью в животе, а также ощущением чрезмерного наполнения. Это одна из наиболее часто встречающихся проблем с желудочно-кишечным трактом. ¹

Причины сложны. Может быть широкий спектр факторов, в том числе непереносимость пищи, чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике и воспалительные состояния. ¹

Но исследования показали, что четыре растительных соединения могут безопасно уменьшить вздутие живота и улучшить общее состояние вашей пищеварительной системы.

Фенхель-куркумин снимает боль и газы

Фенхель и куркумин традиционно использовались для улучшения пищеварения.

Семена фенхеля, растения, известного своим ароматом солодки, уже долгое время употребляли после еды, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить метеоризм. ⁴

Исследования in vitro показывают, что фенхель снижает газообразование, подавляя активность бактериального фермента, вырабатывающего метан. ⁵

Кроме того, клинические испытания показали, что семена фенхеля, чай и масло семян стимулируют желудочно-кишечную функцию, улучшая перистальтику желудка. ^3,6,7

Фенхель также обладает спазмолитическим действием, уменьшая нерегулярные мышечные сокращения, нарушающие нормальную моторику кишечника. ³

Исследователи объединили масло семян фенхеля и низкие дозы куркумина в клинических испытаниях, чтобы проверить их влияние на вздутие живота и боли в животе. ³

Чай из фенхеля рассыпной и в пакетиках:

Traditional Medicinals, Органический фенхель, без кофеина, 16 чайных пакетиков в упаковке, 1,13 унции (32 г)

Heather's Tummy Care, Чай от живота, пакетики с натуральным фенхелем, без кофеина, 45 пакетиков, 8.82 унций (250 г)

Heather's Tummy Care, Tummy Teas, органический фенхелевый чай без кофеина, 453 г

Ослабление синдрома раздраженного кишечника

Для испытания исследователи включили 121 пациента в возрасте от 18 до 60 лет, страдающих синдромом раздраженного кишечника. Они дали им либо смесь 42 мг куркумина и 25 мг масла из семя фенхеля или плацебо дважды в день. ³

Через 30 дней те, кто принимал смесь фенхеля и куркумина, сообщили об уменьшении вздутия живота, болей в животе и других симптомов синдрома раздраженного кишечника в среднем на 50%. Это почти вдвое больше, чем 26,1% в группе плацебо.

Все симптомы улучшились в результате лечения. Среди тех, кто принимал фенхель-куркумин, 25,9% стали полностью свободными от симптомов, по сравнению с 6,8% получателей плацебо.

Группа лечения также сообщила о значительном улучшении качества жизни, связанного с синдромом раздраженного кишечника, без каких-либо побочных эффектов.

Смесь артишока и имбиря способствует пищеварению

Артишок влияет на выработку желчи в печени, которая помогает расщеплять жиры, усваивать жирорастворимые витамины и ускорять пищеварение. ⁸ Итальянцы традиционно подают артишок и травяной ликер после обеда, чтобы улучшить пищеварение.

Исследования на людях показали, что имбирь способствует перистальтике желудка, перемещению пищи из желудка в тонкий кишечник. ^9,10

Комбинация 20 мг экстракта из корня имбиря и 100 мг экстракта листьев артишока привело к существенному улучшению желудочно-кишечного тракта в клиническом испытании. ²

В исследование было включено 126 пациентов с функциональной диспепсией (повторяющееся и необъяснимое расстройство желудка), которые получали комбинацию или плацебо.

Пациенты оценили тяжесть шести симптомов диспепсии: чувство полноты, вздутие живота, чувство сытости после небольшого количества еды, тошнота, рвота и боль в эпигастрии (верхней части живота).

Всего за две недели у 44,6% участников, принимавших смесь артишока и имбиря, наблюдалось значительное улучшение пищеварительных симптомов по сравнению с 13,1% участников, принимавших плацебо.

Через четыре недели 63,1% участников группы лечения сообщили о заметном уменьшении симптомов пищеварения по сравнению с 24,6% в группе плацебо.

Формулы для системы пищеварения включая четыре описанных растения вместе от Life Extension и в иных сочетаниях:

Life Extension, Bloat Relief, 60 Softgels

Life Extension, Advanced Curcumin Elite, экстракт куркумы, имбирь и турмероны, 30 мягких таблеток

Heather's Tummy Care, Масло перечной мяты, синдром раздраженного кишечника, 90 мягких таблеток, покрытых кишечнорастворимой оболочкой

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: ПОМОЩЬ ПРИ ПРОБЛЕМАХ ПОСЛЕ ЕДЫ

• Вздутие живота - один из наиболее распространенных желудочно-кишечных симптомов, характеризующийся чувством чрезмерного наполнения, газом, давлением и болью в животе.
• Ученые определили четыре клинически эффективных соединения, которые воздействуют на основные причины вздутия живота.
• Смесь экстрактов листьев артишока и корня имбиря снимает симптомы диспепсии (расстройства желудка), включая вздутие живота, тошноту, рвоту и боль в верхней части живота.
• Смесь масла семян фенхеля и куркумина уменьшает вздутие живота, боли в животе и другие серьезные симптомы синдрома раздраженного кишечника.
• В совокупности корень имбиря, лист артишока, масло семян фенхеля и куркумин могут помочь предотвратить или значительно уменьшить желудочно-кишечные расстройства и улучшить качество жизни.

Резюме

Вздутие живота после еды и другие желудочно-кишечные расстройства могут ухудшить качество нашей жизни.

Исследователи определили четыре растительных соединения, которые борются с множеством причин вздутия живота и показали клиническую эффективность.

В одном клиническом исследовании 63,1% субъектов, принимавших смесь артишока и имбиря, испытали значительное уменьшение желудочно-кишечных расстройств.

В другом исследовании комбинация фенхеля и куркумина смогла полностью предотвратить все желудочно-кишечные симптомы у 25,9% пользователей.

Вместе соединения этих четырех растений могут способствовать здоровью пищеварительной системы и помочь защитить от вздутия живота, газов, тошноты и других желудочно-кишечных проблем.

Узнай больше в публикациях раздела журнала Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ):

ПРОБИОТИЧЕСКИЕ МИШЕНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. КАКОЙ ПРОБИОТИК ЛУЧШЕ ВСЕГО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА.

ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВОГО МИКРОБИОМА. ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ПРОБИОТИКАМ.

ГИПОХЛОРГИДРИЯ – НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЖЕЛУДОЧНОЙ КИСЛОТЫ ИЛИ ПОНИЖЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА.

КУРЕНИЕ: ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА СМЕРТИ, КОТОРУЮ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ. ВЛИЯНИЕ ТАБАКА И ВТОРИЧНОГО ТАБАЧНОГО ДЫМА НА ОРГАНИЗМ.

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ – НЕОБХОДИМОСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ЛЕЧИТ ГАСТРИТ, ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА.

БИОЛОГИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ТРАВ ТОНИКА FLOR ESSENCE КАК НОРМАЛИЗАТОРА ЖКТ И ПИЩЕВАРЕНИЯ.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Lacy BE, Cangemi D, Vazquez-Roque M. Management of Chronic Abdominal Distension and Bloating. Clin Gastroenterol Hepatol. 2021 Feb;19(2):219-31 e1.
2. Giacosa A, Guido D, Grassi M, et al. The Effect of Ginger (Zingiber officinalis) and Artichoke (Cynara cardunculus) Extract Supplementation on Functional Dyspepsia: A Randomised, Double-Blind, and Placebo-Controlled Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:915087.
3. Portincasa P, Bonfrate L, Scribano ML, et al. Curcumin and Fennel Essential Oil Improve Symptoms and Quality of Life in Patients with Irritable Bowel Syndrome. J Gastrointestin Liver Dis. 2016 Jun;25(2):151-7.
4. Rather MA, Dar BA, Sofi SN, et al. Foeniculum vulgare: A comprehensive review of its traditional use, phytochemistry, pharmacology, and safety. Arabian Journal of Chemistry. 2016 2016/11/01/;9:S1574-S83.
5. Patra AK, Kamra DN, Agarwal N. Effects of extracts of spices on rumen methanogenesis, enzyme activities and fermentation of feeds in vitro. J Sci Food Agric. 2010 Feb;90(3):511-20.
6. Alexandrovich I, Rakovitskaya O, Kolmo E, et al. The effect of fennel (Foeniculum Vulgare) seed oil emulsion in infantile colic: a randomized, placebo-controlled study. Altern Ther Health Med. 2003 Jul-Aug;9(4):58-61.
7. Ma HW, Zhao JT, Zhao X. The Effect of Fennel Tea Drinking on Postoperative Gut Recovery after Gynecological Malignancies Operation. Sichuan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban. 2015 Nov;46(6): 940-3.
8. Ben Salem M, Affes H, Ksouda K, et al. Pharmacological Studies of Artichoke Leaf Extract and Their Health Benefits. Plant Foods Hum Nutr. 2015 Dec;70(4):441-53.
9. Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia. World J Gastroenterol. 2011 Jan 7;17(1):105-10.
10. Micklefield GH, Redeker Y, Meister V, et al. Effects of ginger on gastroduodenal motility. Int J Clin Pharmacol Ther. 1999 Jul;37(7):341-6.
11. Powerful Defense Against Bloating and Indigestion https://www.lifeextension.com/magazine/2021/6/protect-against-bloating-indigestion