PQQ ОЖИВЛЯЕТ СТАРЕЮЩИЕ КЛЕТКИ.

Фотография митохондрий человека с помощью микроскопии сверхвысокого разрешения в живых клетках | https://doi.org/10.15252/embj.2019104105

PQQ способствует производству новых митохондрий. Исследования на людях продолжают подтверждать его эффективность. Недавняя модель на животных показала, что PQQ увеличивает продолжительность жизни на 30%.

Научно рассмотрено: доктор Гэри Гонсалес (Dr. Gary Gonzalez, MD), ноябрь 2021 года. Автор: Марша МакКаллох (Marsha McCulloch, MS, RD).

Митохондрии называют энергетическими «электростанциями» наших клеток.

Но, как и детали в машине, они со временем повреждаются и выходят из строя. ¹

Митохондриальная дисфункция связана с рядом возрастных проблем со здоровьем, включая резистентность к инсулину, дегенерацию желтого пятна, снижение когнитивных функций и остеоартрит. ^2-4

Соединение под названием пирролохинолинхинон (PQQ, Витамин B14) помогает стимулировать создание новых здоровых митохондрий. ^5-8

Это может предотвратить множество проблем со здоровьем, включая нарушение регуляции уровня сахара в крови, нейродегенерацию и многое другое. ^9-12

В животной модели, используемой для изучения долголетия, PQQ увеличивал продолжительность жизни в среднем на 30%. ^13,14

Рассмотрите возможность включения от 10 мг до 20 мг пирролохинолинхинона каждый день в рамках антивозрастной программы.

Что такое PQQ?

PQQ (пирролохинолинхинон) представляет собой водорастворимое витаминоподобное соединение, содержащееся в растениях, дрожжах и некоторых бактериях. ¹⁵

PQQ играет ключевую роль в поддержке митохондрий. Эти «электростанции» клеток генерируют энергию, необходимую клеткам для функционирования. ¹⁶

Митохондрии являются важными регуляторами клеточных процессов, включая активацию иммунной системы, передачу клеточных сигналов и воспаление. ^1,17,18

С возрастом митохондрии повреждаются. ¹⁹ Это может нарушать работу многих органов и тканей, особенно тех, которые нуждаются в более высокой энергии. К ним относятся сердце, головной мозг, сетчатка, почки, печень, поджелудочная железа и опорно-двигательный аппарат. ²⁰

Поддержка митохондрий

PQQ укрепляет митохондрии несколькими различными способами:

• В моделях на животных было показано, что он усиливает действие ферментов, которые помогают митохондриям увеличивать выработку энергии. ^21,22
• У мышей он улучшил митофагию, очистку от дефектных митохондрий. ²³ Поврежденные митохондрии должны быть очищены, чтобы обеспечить выживание клеток. ²⁴
• Он способствует созданию новых здоровых митохондрий для замены поврежденных или дисфункциональных. ^5,25

PQQ повышает синтез новых митохондрий, активируя белок под названием PGC-1 альфа. ^11,26

В исследовании здоровых мужчин, которые завершили 6-недельную программу аэробных тренировок, у тех, кто принимал 20 мг пирролохинолинхинона ежедневно, более чем удвоился уровень PGC-1 альфа. У мужчин, получавших плацебо, было значительно меньшее увеличение этого белка, генерирующего митохондрии. ⁶

В моделях на мышах PQQ помогает устранить вред, причиненный дисфункциональными митохондриями, уменьшая склонность к хроническому воспалению и предотвращая окислительное повреждение. ^22,27

Содействие долголетию

Потенциальные преимущества PQQ настолько необычайны, что один из ведущих мировых ученых-диетологов назвал его «витамином долголетия». ²⁸

Увеличение количества здоровых митохондрий может сохранить молодость и жизненную силу.

Доклинические исследования показали, что PQQ помогает предотвратить или отсрочить хроническое слабовыраженное воспаление в клетках. Это воспаление настолько тесно связано с процессом старения, что его иногда называют воспалительным старением. ²⁹

Когда клетки легких человека предварительно обрабатывали PQQ, а затем подвергали воздействию воспалительных цитокинов (сигнальных белков), развивалось меньше дисфункциональных стареющих клеток по сравнению с необработанными клетками. ²⁹ Эти стареющие клетки являются основной причиной болезней и ускоренного старения.

Другое исследование показало, что PQQ способствует активности генов долголетия. ²⁹ Он также способствует устойчивости к окислительному стрессу, что помогает предотвратить преждевременное старение. ¹³

Эти преимущества суммируются. В модели круглого червя, используемой для изучения долголетия, было обнаружено, что PQQ увеличивает продолжительность жизни в среднем на 30%. ^13,14

Защита мозга и нервов

Митохондриальная функция жизненно важна для здоровья мозга, который использует около 20% энергии тела. ¹⁶

Производство и функция митохондрий нарушаются как при болезни Альцгеймера, так и при болезни Паркинсона. ^30,31 Исследования показывают, что при этих заболеваниях мозга также нарушается митофагия. ²⁴

Модели болезни Паркинсона на животных показывают, что PQQ уменьшает потерю нейронов, вырабатывающих дофамин. ³² Этот нерв-посредник необходим для регуляции движения тела. Дефицит дофамина приводит к дрожи, скованности и затруднениям при ходьбе, что является признаками болезни Паркинсона. ³³

Доклинические исследования также показали, что PQQ защищает нервные клетки от повреждения бета-амилоидом, вредным белком, который накапливается у пациентов с болезнью Альцгеймера. ³⁴

Модель на животных предполагает, что PQQ может даже помочь уменьшить повреждение головного мозга, если его принимать до или вскоре после инсульта. ³⁵

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: PQQ СПОСОБСТВУЕТ ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

• В стареющих клетках митохондрии повреждаются, вызывают воспаление и производят недостаточно энергии.
• Митохондриальная дисфункция связана со многими возрастными проблемами со здоровьем, включая резистентность к инсулину, дегенерацию желтого пятна, заболевания головного мозга и боли в суставах.
• PQQ (пирролохинолинхинон) — это соединение, которое может способствовать утилизации дефектных митохондрий и созданию новых здоровых митохондрий.
• В доклинических исследованиях PQQ помогал защитить здоровье мозга и глаз, снизить уровень сахара и холестерина в крови, защитить от повреждений почек и печени, бороться с остеопорозом и остеоартритом и т. д.
• PQQ иногда называют «витамином долголетия». У круглых червей он увеличил продолжительность жизни в среднем на 30%.

Улучшение здоровья глаз

Возрастная дегенерация желтого пятна является основной причиной слепоты. 8

Исследования клеток глаз доноров человека с дегенерацией желтого пятна показывают недостаточно функционирующие митохондрии в пигментном эпителии сетчатки. ⁸

Без достаточного количества энергии эта ткань не может выполнять свою работу. ⁸

Аномальная функция митохондрий также часто встречается при глаукоме и диабетической ретинопатии, двух других состояниях, которые могут привести к слепоте. ³⁶

В недавнем доклиническом исследовании ученые использовали PQQ для лечения клеток пигментного эпителия сетчатки от доноров органов человека, у которых была возрастная дегенерация желтого пятна. ⁸

Приблизительно в половине образцов ткани наблюдалось улучшение митохондриальной функции пигментных эпителиальных клеток сетчатки на 50-350% при введении PQQ по сравнению с необработанными донорскими клетками.

В клетках группы PQQ также на 59% увеличилось производство АТФ, энергетической «валюты», которую используют клетки.

PQQ также регулирует антиоксидантные гены в клетках сетчатки, помогая защитить их от дальнейшего повреждения. ⁸

Сохранение метаболического здоровья

Митохондриальная дисфункция также может способствовать метаболическому синдрому, ожирению, резистентности к инсулину, диабету II типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. ^21,37,38

Ученые лечили страдающих ожирением крыс пирролохинолинхиноном в течение пяти недель. Этих крыс кормили пищей с высоким содержанием жиров и фруктозы, чтобы вызвать метаболическую дисфункцию. ²¹

По сравнению с необработанной группой крыс с ожирением, PQQ значительно:

• Улучшал контроль уровня сахара в крови, уровень инсулина и чувствительность к инсулину,
• Снижал вредные воспалительные цитокины, включая TNF-альфа и IL-6, и
• Способствовал более здоровому уровню липидов в крови, включая общий холестерин, триглицериды, холестерин ЛПНП («плохой») и холестерин ЛПВП («хороший»).

PQQ также может помочь предотвратить нездоровое увеличение сердца, основываясь на многообещающих результатах клеточной модели. Этот тип увеличения сердца, известная как гипертрофия сердца, может быть вызвана избытком свободных радикалов и воспалением. ³⁹

В этом доклиническом исследовании PQQ снижал количество свободных радикалов в клетках сердца человека на 50%. Это может помочь снизить риск сердечной недостаточности и других сердечных заболеваний. ³⁹

Предотвращение повреждения почек и печени

Высокий уровень сахара в крови и диабет часто приводят к повреждению почек. PQQ может помочь противодействовать этим причинам проблем с почками.

В модели диабета у животных у крыс, получавших PQQ в течение четырех недель, наблюдалось значительное снижение количества свободных радикалов в ткани почек. ⁴⁰ Структурное повреждение почек значительно снижалось, и почки работали лучше с пирролохинолинхиноном по сравнению с почками крыс, не получавших лечения.

Печень также уязвима к последствиям метаболической дисфункции, связанной с диабетом и ожирением. ⁴¹

В доклиническом исследовании метаболической жировой болезни печени пирролохинолинхинон защищал печень от повреждающего накопления жира. Это было сделано за счет улучшения липидного обмена, поддержки создания новых митохондрий и усиления антиоксидантной защиты. ⁴²

PQQ ( пирролохинолинхинон) по 20 мг в одной капсуле:

Life Extension, PQQ в капсулах, пирролохинолинхинон, 20 мг, 30 вегетарианских капсул

California Gold Nutrition, пирролохинолинхинон, 20 мг, 30 растительных капсул

Jarrow Formulas, пирролохинолинхинон, 20 мг, 30 капсул

Поддержка здоровья опорно-двигательного аппарата

Исследования на животных показали, что PQQ может помочь в борьбе с остеопорозом, отчасти за счет усиления антиоксидантной защиты. ^43-45 Остеопороз возникает, когда разрушение кости, естественный процесс, опережает рост кости.

Одним из потенциальных факторов, способствующих остеопорозу, является избыток свободных радикалов, ускоряющих разрушение костей. Гормональные изменения, происходящие с возрастом, ускоряют этот процесс. ⁴⁵

В постменопаузальной модели животных PQQ был так же эффективен, как замена эстрогена в предотвращении потери костной массы, но без побочных эффектов гормональной терапии. ⁴⁵

Антиоксидантные свойства пирролохинолинхинона также могут способствовать заживлению переломов костей, согласно другому исследованию с использованием модели животных в постменопаузе. ²⁷

Точно так же другие исследования показывают, что прогрессирование остеоартрита связано с окислительным стрессом. ⁴³

Хрящевые клетки богаты митохондриями. Нарушение функции митохондрий увеличивает окислительный стресс и воспаление, а также повреждает хрящ, который амортизирует суставы. ^46,47

В доклинических исследованиях PQQ значительно уменьшал митохондриальное повреждение и дисфункцию, вызванную воспалительными цитокинами в митохондриях хряща. ⁴⁸

Поддержка здоровья митохондрий имеет решающее значение для здорового старения.

Резюме

Митохондрии, энергетические фабрики клеток, играют ключевую роль в регулировании процесса старения и обеспечении долголетия.

С возрастом наши митохондрии имеют тенденцию изнашиваться и с меньшей вероятностью подлежат замене.

PQQ — это витаминоподобное соединение, которое способствует производству новых здоровых митохондрий. Это также мощный антиоксидант.

Поддерживая митохондрии, PQQ способствует здоровью органов, особенно уязвимых к дефициту энергии и окислительному стрессу, включая мозг, глаза и сердце.

В животной модели это увеличило продолжительность жизни на 30%.

Подумайте о том, чтобы принимать от 10 мг до 20 мг пирролохинолинхинона ежедневно в рамках антивозрастной программы.

Еще информация в статьях раздела Витамин В14 (PQQ):

УЛУЧШИТЬ КОГНИТИВНУЮ ФУНКЦИЮ С ПОМОЩЬЮ PQQ.

ЭПИЛЕПСИЯ. НАТУРАЛЬНАЯ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.

ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ УВЕЛИЧИВАЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ НА 40% И УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Rossmann MP, Dubois SM, Agarwal S, et al. Mitochondrial function in development and disease. Dis Model Mech. 2021 Jun 1;14(6).
2. Kaarniranta K, Uusitalo H, Blasiak J, et al. Mechanisms of mitochondrial dysfunction and their impact on age-related macular degeneration. Prog Retin Eye Res. 2020 Nov;79:100858.
3. He Y, Wu Z, Xu L, et al. The role of SIRT3-mediated mitochondrial homeostasis in osteoarthritis. Cell Mol Life Sci. 2020 Oct;77(19):3729-43.
4. Potenza MA, Sgarra L, Desantis V, et al. Diabetes and Alzheimer’s Disease: Might Mitochondrial Dysfunction Help Deciphering the Common Path? Antioxidants (Basel). 2021 Aug 6;10(8).
5. Naveed M. The Life History of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ): A Versatile Molecule with Novel Impacts on Living Systems. International Journal of Molecular Biology. 2016;1(1).
6. Hwang PS, Machek SB, Cardaci TD, et al. Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Supplementation on Aerobic Exercise Performance and Indices of Mitochondrial Biogenesis in Untrained Men. J Am Coll Nutr. 2020 Aug;39(6):547-56.
7. Harris CB, Chowanadisai W, Mishchuk DO, et al. Dietary pyrroloquinoline quinone (PQQ) alters indicators of inflammation and mitochondrial-related metabolism in human subjects. J Nutr Biochem. 2013 Dec;24(12):2076-84.
8. Ebeling MC, Polanco JR, Qu J, et al. Improving retinal mitochondrial function as a treatment for age-related macular degeneration. Redox Biol. 2020 Jul;34:101552.
9. Lu J, Chen S, Shen M, et al. Mitochondrial regulation by pyrroloquinoline quinone prevents rotenone-induced neurotoxicity in Parkinson’s disease models. Neurosci Lett. 2018 Nov 20;687:104-10.
10. Jornayvaz FR, Shulman GI. Regulation of mitochondrial biogenesis. Essays Biochem. 2010;47:69-84.
11. Ames BN. Prolonging healthy aging: Longevity vitamins and proteins. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Oct 23;115(43):10836-44.
12. Wang Z, Chen GQ, Yu GP, et al. Pyrroloquinoline quinone protects mouse brain endothelial cells from high glucose-induced damage in vitro. Acta Pharmacol Sin. 2014 Nov;35(11):1402-10.
13. Wu JZ, Huang JH, Khanabdali R, et al. Pyrroloquinoline quinone enhances the resistance to oxidative stress and extends lifespan upon DAF-16 and SKN-1 activities in C. elegans. Exp Gerontol. 2016 Jul;80:43-50.
14. Sasakura H, Moribe H, Nakano M, et al. Lifespan extension by peroxidase and dual oxidase-mediated ROS signaling through pyrroloquinoline quinone in C. elegans. J Cell Sci. 2017 Aug 1;130(15):2631-43.
15. Jonscher KR, Rucker RB. Pyrroloquinoline Quinone. In: Watson RR, Preedy VR, editors. Dietary Interventions in Liver Disease: Academic Press; 2019:157-73.
16. Woo J, Cho H, Seol Y, et al. Power Failure of Mitochondria and Oxidative Stress in Neurodegeneration and Its Computational Models. Antioxidants (Basel). 2021 Feb 3;10(2).
17. Suarez-Rivero JM, Pastor-Maldonado CJ, Povea-Cabello S, et al. From Mitochondria to Atherosclerosis: The Inflammation Path. Biomedicines. 2021 Mar 5;9(3).
18. Su YJ, Wang PW, Weng SW. The Role of Mitochondria in Immune-Cell-Mediated Tissue Regeneration and Ageing. Int J Mol Sci. 2021 Mar 6;22(5).
19. Chistiakov DA, Sobenin IA, Revin VV, et al. Mitochondrial aging and age-related dysfunction of mitochondria. Biomed Res Int. 2014;2014:238463.
20. Krako Jakovljevic N, Pavlovic K, Jotic A, et al. Targeting Mitochondria in Diabetes. Int J Mol Sci. 2021 Jun 21;22(12).
21. Devasani K, Kaul R, Majumdar A. Supplementation of pyrroloquinoline quinone with atorvastatin augments mitochondrial biogenesis and attenuates low grade inflammation in obese rats. Eur J Pharmacol. 2020 Aug 15;881:173273.
22. Jonscher KR, Stewart MS, Alfonso-Garcia A, et al. Early PQQ supplementation has persistent long-term protective effects on developmental programming of hepatic lipotoxicity and inflammation in obese mice. FASEB J. 2017 Apr;31(4):1434-48.
23. Ma W, Zhang R, Huang Z, et al. PQQ ameliorates skeletal muscle atrophy, mitophagy and fiber type transition induced by denervation via inhibition of the inflammatory signaling pathways. Ann Transl Med. 2019 Sep;7(18):440.
24. Burtscher J, Millet GP, Place N, et al. The Muscle-Brain Axis and Neurodegenerative Diseases: The Key Role of Mitochondria in Exercise-Induced Neuroprotection. Int J Mol Sci. 2021 Jun 17;22(12).
25. Zhang Q, Zhou J, Shen M, et al. Pyrroloquinoline Quinone Inhibits Rotenone-Induced Microglia Inflammation by Enhancing Autophagy. Molecules. 2020 Sep 23;25(19).
26. Scarpulla RC. Metabolic control of mitochondrial biogenesis through the PGC-1 family regulatory network. Biochim Biophys Acta. 2011 Jul;1813(7):1269-78.
27. Wu X, Zhou X, Liang S, et al. The mechanism of pyrroloquinoline quinone influencing the fracture healing process of estrogen-deficient mice by inhibiting oxidative stress. Biomed Pharmacother. 2021 Jul;139:111598.
28. Zhu W, Klinman JP. Biogenesis of the peptide-derived redox cofactor pyrroloquinoline quinone. Curr Opin Chem Biol. 2020 Dec;59:93-103.
29. Hao J, Ni X, Giunta S, et al. Pyrroloquinoline quinone delays inflammaging induced by TNF-alpha through the p16/p21 and Jagged1 signalling pathways. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2020 Jan;47(1):102-10.
30. Popov LD. Mitochondrial biogenesis: An update. J Cell Mol Med. 2020 May;24(9):4892-9.
31. Simmons EC, Scholpa NE, Schnellmann RG. Mitochondrial biogenesis as a therapeutic target for traumatic and neurodegenerative CNS diseases. Exp Neurol. 2020 Jul;329:113309.
32. Cheng Q, Chen J, Guo H, et al. Pyrroloquinoline quinone promotes mitochondrial biogenesis in rotenone-induced Parkinson’s disease model via AMPK activation. Acta Pharmacol Sin. 2021 May;42(5):665-78.
33. Sonninen TM, Hamalainen RH, Koskuvi M, et al. Metabolic alterations in Parkinson’s disease astrocytes. Sci Rep. 2020 Sep 2;10(1):14474.
34. Kim J, Kobayashi M, Fukuda M, et al. Pyrroloquinoline quinone inhibits the fibrillation of amyloid proteins. Prion. 2010 Jan-Mar;4(1):26-31.
35. Zhang Y, Feustel PJ, Kimelberg HK. Neuroprotection by pyrroloquinoline quinone (PQQ) in reversible middle cerebral artery occlusion in the adult rat. Brain Res. 2006 Jun 13;1094(1):200-6.
36. Carrella S, Massa F, Indrieri A. The Role of MicroRNAs in Mitochondria-Mediated Eye Diseases. Front Cell Dev Biol. 2021;9:653522.
37. Gonzalez-Franquesa A, Patti ME. Insulin Resistance and Mitochondrial Dysfunction. Adv Exp Med Biol. 2017;982:465-520.
38. Morciano G, Patergnani S, Bonora M, et al. Mitophagy in Cardiovascular Diseases. J Clin Med. 2020 Mar 24;9(3):892.
39. Wen J, Shen J, Zhou Y, et al. Pyrroloquinoline quinone attenuates isoproterenol hydrochlorideinduced cardiac hypertrophy in AC16 cells by inhibiting the NFkappaB signaling pathway. Int J Mol Med. 2020 Mar;45(3):873-85.
40. Zhang M, Zhang J, Xiong Y, et al. Pyrroloquinoline Quinone Inhibits Oxidative Stress in Rats with Diabetic Nephropathy. Med Sci Monit. 2020 Jun 27;26:e924372.
41. Karkucinska-Wieckowska A, Simoes ICM, Kalinowski P, et al. Mitochondria, oxidative stress and nonalcoholic fatty liver disease: A complex relationship. Eur J Clin Invest. 2021 May 29:e13622.
42. Qiu K, Zhao Q, Wang J, et al. Effects of Pyrroloquinoline Quinone on Lipid Metabolism and Anti-Oxidative Capacity in a High-Fat-Diet Metabolic Dysfunction-Associated Fatty Liver Disease Chick Model. Int J Mol Sci. 2021 Feb 1;22(3).
43. Qin R, Sun J, Wu J, et al. Pyrroloquinoline quinone prevents knee osteoarthritis by inhibiting oxidative stress and chondrocyte senescence. Am J Transl Res. 2019;11(3):1460-72.
44. Wu X, Li J, Zhang H, et al. Pyrroloquinoline quinone prevents testosterone deficiency-induced osteoporosis by stimulating osteoblastic bone formation and inhibiting osteoclastic bone resorption. Am J Transl Res. 2017;9(3):1230-42.
45. Geng Q, Gao H, Yang R, et al. Pyrroloquinoline Quinone Prevents Estrogen Deficiency-Induced Osteoporosis by Inhibiting Oxidative Stress and Osteocyte Senescence. Int J Biol Sci. 2019;15(1):58-68.
46. de Sire A, Marotta N, Marinaro C, et al. Role of Physical Exercise and Nutraceuticals in Modulating Molecular Pathways of Osteoarthritis. Int J Mol Sci. 2021 May 27;22(11).
47. Mao X, Fu P, Wang L, et al. Mitochondria: Potential Targets for Osteoarthritis. Front Med (Lausanne). 2020 2020-November-26;7(808):581402.
48. Han GT, Cai WS, Zhang YB, et al. Protective Effect of Pyrroloquinoline Quinone on TNF-alpha-induced Mitochondrial Injury in Chondrocytes. Curr Med Sci. 2021 Feb;41(1):100-7.
49. PQQ Revitalizes Aging Cells https://www.lifeextension.com/magazine/2021/ss/pqq-aging-cells